Dzień dobry Komu pomysł na szybki obiad????Zdrowy i ekspresowy Pieczone ziemn…

😃😃😃😃
Komu pomysł na szybki obiad????
Zdrowy i ekspresowy 😊😊😊
Pieczone ziemniaczki z kurczakiem i brokułem zapiekane z pomidorami i serem.
Ziemniaczki wcześniej gotujemy, podobnie postępujemy z brokułem .

Składniki
😀2 filety z kurczaka
😀op brokuł
😀kilka ziemniaków
😀2 pomidory
😀przyprawy
Kurczaka kroimy w grubą kostkę, przyprawiamy
😶‍🌫️1 łyżeczką carry
😶‍🌫️Troszkę soli
😶‍🌫️1 łyżka miodu
😶‍🌫️2 łyżkami musztardy
Podsmażamy na niewielkiej ilości oleju.
Ziemniaczki kroimy w mniejsze cząstki dodajemy
☺️1 łyżeczka papryki słodkiej
☺️ 2 łyżki ketchupu
☺️odrobina oleju
☺️przyprawą do ziemniaków
☺️ 1 łyżka skrobii ziemniaczanej

Wszystko układamy w naczyniu do zapiekania i posypujemy serem.
Pieczemy w 170 st ok 30 minut.
#w_kuchni_doroty #jedzenie #jedzeniewobiektywie #obiad #pysznejedzenie #przepisykulinarne #przepis #przepisy #zdrowenawyki #zdroweprzepisy #zdrowszeodzywianie #zdrowejedzenie #pomysłnaobiad #kurczak #ziemniakipieczone #pomyslnaobiad #smaczniezdrowokolorowo #szybkoismacznie #wiemcojem😉 #wiemcodobre #instafood #kuchniadomowa #obiadydomowe

Leave a Comment