Czy wiecie jakie są korzyści płynące ze stosowania oleju rzepakowego w diecie? …

Czy wiecie jakie są korzyści płynące ze stosowania oleju rzepakowego w diecie? 🤔
—–>
Olej rzepakowy to nie tylko wspaniałe źródło korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale również i witamin🧡!
.
➡️ Olej ten bogaty jest w witaminę
E i K
➡️ Są one niezbędne dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka
➡️ Tokoferole zawarte w oleju rzepakowym są silnymi naturalnymi antyoksydantami, które chronią organizm przed nadmiarem wolnych rodników i innych reaktywnych form tlenu w przemianach metabolicznych
.
Staraj się więc, aby w Twoim jedzonku przemycać ten ważny produkt, jakim jest olej rzepakowy 🤗🧡! Jest doskonały do potraw przygotowywanych na zimno, jak i na gorąco! 🔥
.
A tu wrzucam Wam krótką roleczkę z przygotowania pad thai ❤! Wyszło pysznie!🤤
—->
Przepis:
.
✅ Na patelni rozgrzać około 3 łyżki oleju rzepakowego
✅ Wrzucamy pokrojone w kostkę tofu naturalne i smażymy na złoty kolor
✅ Dodajemy krewetki i chwilkę smażymy
✅Wbijamy jedno jajko na środek i delikatnie je ścinamy mocno mieszając
✅ Dodajemy pastę do pad thai
✅ Wrzucamy ugotowany makaron ryżowy i dokładnie mieszamy smażąc jeszcze chwilę wszystko razem na patelni
✅ dajemy garść kiełków fasoli mung
✅ Na koniec dodajemy szczypiorek
✅ Na talerzu posypałam jeszcze płatkami chilli i orzeszkami
.
Smacznego!🧡
.
#olejrzepakowywdiecie #SfinansowanozFunduszuPromocjiRoślinOleistych #zdrowadieta #zdrowie #gotowanie #smacznie #zdrowierodziny #pokochajolejrzepakowy #przepisy #zdrowadieta #zdrowo #olejrzepakowy #olejrzepakowy_korzysci
.
Materiał powstał we współpracy z PSPO @rzepakowy.olej